「少年野球」と一致するもの

野球肘になる変化球と、野球肘にならない変化球

なぜ変化球を投げると肘を痛めるのか？！野球肘の原因が変化球にあるとはよく言われることですが、これは正解であると同時に不正解でもあります。正しい投げ方をすれば変化球で肘を壊すことはありませんし、正しい投げ方ができていなければ多投しなくても変化球によって肘を痛めてしまいます。スライダーにしてもシュートにしても他の球種にしても、ストレートとまったく同じ腕の振りで投げられれば肘を痛めることはありません。もちろんそのためにはまず、ストレートを肩肘を痛めにくい良いフォームで投げられる...

中学生が野球塾に通うとグングン上達できる３つの理由

- もくじ - 道具の性能に頼ったプレーができなくなる今後の中学野球体の成長に比例して上達速度を速められる可能性を秘める中学生小学生には理解できないことも理解できるようになる中学生中学生になると練習すればするほどスタミナがついていく！中学生が野球塾に通うとグングン上達できる理由についてのまとめ道具の性能に頼ったプレーができなくなる今後の中学野球中学生は野球塾のレッスンで科学的に正しいフォームを身につけることで、グングン上達していくことができます。一般的に男子生徒は...

完治させてもフォームを直さなければ野球肘は必ず再発する？！

野球肘／内側・外側・肘頭の割合一般的に野球肘は下記のような割合だとされています。内側型野球肘／60％以上外側形野球肘／20％程度肘頭形野球肘／3％程度このように、肘の内側を痛めてしまうタイプの野球肘が圧倒的に多いんです。肘の内側には内側側副靱帯というものがあるんですが、この靭帯に外反ストレスがかかってしまうことで野球肘を発症しやすくなります。 ...

野球肩を生み出しているのは勉強不足の無知な野球指導者たち

野球肩は野球肘よりも原因が複雑野球肩の原因は、野球肘よりも複雑だと言えます。例えばどんなに良い投球フォームで投げていたとしても、使っているボールの質や球数という外的要素によって痛めてしまうことも多いんです。 NPBとMLBのボールを比べるだけでも、MLBの公式球はNPBの公式球よりも僅かに大きくて僅かに重く、革のなめしも甘いため滑りやすいんです。NPBの滑りにくい公式球に慣れている選手がMLBのボールを投げるとすごく滑りやすく感じるため、ボールを握る力を僅かに強くしてしま...

野球肘の原因となる最たるものは内旋型トップポジションにあり！

肘が痛くなったことのない60％の子に野球肘の兆候埼玉県のあるスポーツ外科の先生が病院からエコー診察をするための機器をグラウンドに持っていき、一度も肘が痛くなったことのない少年野球選手の肘をエコーで診たところ、なんと約60％の子たちに野球肘の兆候が見られたそうです。このリサーチでも分かるように、野球肘というのは痛くなった時が発症ではないんです。発症した瞬間に痛くなる子もいれば、発症して何年も経ってから急に痛み出す子もいます。そして発症から時間が経てば経つほど、野球肘の重度...

「頭を移動させずにバットを振りなさい」という指導から始めてしまうのはとても危険！

頭を移動させずに振ることを最優先にしてはダメ！僕の生徒さんたちに話を聞いていると、少年野球や野球部などでは未だに「頭を移動させずにバットを振りなさい」という指導をしきりに行っている野球指導者がとても多いようです。僕のレッスンを受けてくださっている方であれば、なぜこの指導法が良くないのかを理論的に十分理解してくださっていて、どうすれば頭を移動させずに良いスウィングができるようになるのかも分かってくれていると思います。 ...