野球肘のリスクは投手だけではなく全ポジションにある！？
助走をつけられる野手の肩への負荷は確かに小さい 時々、野球肩野球肘はピッチャー以外は心配いらないと勘違いされている親御さんがいらっしゃいます。「肩肘を痛めないようにうちの子にはピッ...
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完治させてもフォームを直さなければ野球肘は必ず再発する？！
野球肘／内側・外側・肘頭の割合 一般的に野球肘は下記のような割合だとされています。 内側型野球肘／60％以上 外側形野球肘／20％程度 肘頭形野球肘／3％程度 このように、肘の内...
MLB公式球の革質が変わり、トミー・ジョン手術が減る？！
滑りやすいボールが増やしているMLBの野球肘 2021年の今季は、メジャーリーグで粘着物を使った不正投球が話題になりましたね。実際試合中に不正有無の確認をされるピッチャーもたくさ...
野球肘の原因となる最たるものは内旋型トップポジションにあり！
肘が痛くなったことのない60％の子に野球肘の兆候 埼玉県のあるスポーツ外科の先生が病院からエコー診察をするための機器をグラウンドに持っていき、一度も肘が痛くなったことのない少年野...
肘頭インピンジメントは上腕三頭筋を鍛えると治せるかもしれない
少年野球でよく見られるインピンジメントは肩だけではなく、肘にも起こります。今回は肘頭インピンジメントになる原因を解説します！
野球肘とスライダーの関係。肘の回外だけは絶対にダメ！
スライダーを投げると肘を痛めるから投げない、というプロ野球選手たちがいます。この考え方は正しくもあり、同時に科学的には間違いでもあります。
野球肩野球肘は自分で治せる！予防もできる！これがその方法！
野球肩野球肘を自分で治したい方、野球肩野球肘を未然に防ぎたい方は、ぜひ僕が監修する『よくわかる！投球障害予防改善法-徹底解説ビデオ』をご覧になってみてください。
フォークボールは最強であると当時に肘を痛めやすい諸刃の魔球
フォークボールはハマるとまったく打たれない球種です。しかしその反面、肘の内側への外反ストレスが大きくなるというリスクがある諸刃の魔球なんです。
プロコーチとして考える、松坂大輔投手の肩肘の故障と手の痺れの原因
松坂投手も肘を痛めた経験があるわけですが、僕はプロコーチとして、その原因はボールを握る際の親指の使い方の変化にあったのではないかと見ています。
小学生に110kmのストレートを投げさせてはいけない理由とは？！
110kmのストレートを投げられたとしても、小学生には投げさせるべきではありません。なぜ？！今回の投手育成コラムでそれを徹底解説！
子どもたちの野球肘は正しい投げ方により97％は回避できる！
子どもたちの野球肘は、勉強不足の大人たちによる人災と言えなくもない。投球時の肘の痛みは97％の確率で回避できる！
アーム式で投げると野球肘になりにくい、という嘘
近頃「アーム式で投げると野球肘になりにくい」という話をよく耳にするようになりました。しかしこれは完全に間違いですのでご注意ください！！
選手を戸惑わせてしまう指導は、コーチングとは呼べない
「下半身をしっかり使わないと肩肘を痛める」というのは、野球肩野球肘を防ぐための指導とは呼べません。具体的にどう使って投げれば怪我を防げるのかと、そこまで明確に伝えることが指導です。
野球肩野球肘の予防法を学びたい方に注意してもらいたいこと
野球肩野球肘の予防法を本気で勉強されたい方は、一般書店ではなく、医学書を取り扱っている大きな本屋さんに行ってください。Amazonでは買えない専門書がたくさん並べられています。
子どもたちの野球肘を減らす最も手っ取り早い方法とは？
野球界は、小学生の段階から野球肘に苦しんでしまう選手があまりにも多すぎます。ではどうすれば子どもたちを野球肘から守ることができるのか？！
手投げを身につけるための練習をさせてしまう少年野球の現状
ぜひお近くの野球塾に手投げを改善するための具体的なコーチングを受けに行ってみてください。ボランティアコーチしかいないチームとは異なり、目からウロコのコーチングを受けられるはずです！
パワーポジションでの指導が多い日本の少年野球チームの現状
皆さんはパワーポジションという投球動作用語を聞いたことがあるでしょうか？トップポジションに対する互換用語なのですが、当野球塾ではパワーポジションからの投球は推奨していません。
特に小学生はセットではなく振りかぶって投げるべき理由
ワインドアップ、ノーワインドアップ、セットポジション、クイックモーション、プラントレッグの違いを、今回の投手育成コラムではわかりやすく解説していきます！
関節が未熟な小学生世代が一番野球肘になりやすい！
小学生は他の年代の選手と比べると特に野球肘になりやすいんです。だからこそ小学生のうちに怪我をしにくい投げ方を身につけておく必要があるんです。
こんな形で肘を先行させてしまうと野球肩・野球肘になる！
肘を先行させてボールを投げることは確かに大事です。しかしこのような形で肘を先行させてしまうと球質が低下するだけではなく、肩肘を痛めやすくなるので要注意です！！