2018年01月19日
打者の投手側の腋は締めるべきか？それとも開いておくべきか？
- 打者の投手側の腋は本当に締めるべきなのか？！
- 逆に捕手側の腋はどうすればいいのか？！
- ヘッドが下がる選手の投手側の腋の特徴とは！？
今回のコラムでは打者の、投手側の腋について書き進めてみようと思います。右打者なら左腋、左打者なら右腋ですね。「腋を締めろ」とは日本では昔から指導されていることですが、実は腋を締めすぎてしまうとミート力もパワーも低下してしまうことはご存知でしょうか？
結論から言います。投手側の腋は締めるべきではありません。もちろんバットを振る前の最初の構えでは軽く締めておいても問題ありませんが、バットを振り始めたら投手側の腋はどんどん開けていきます。逆に捕手側の腋は、肘をベルトにぶつけていく動作の中で締めていきます。
バットのヘッドが下がってはいけないということは皆さんご存知だと思います。つまり軸とバットが直角の関係になっているかどうかですね。ここが直角になっていなければヘッドが下がっている、もしくは上がりすぎているという状態になり、ピッチャーのボールにかんたんに力負けしてしまいます。
投手側の腋をキュッと締めた状態でバットを振ると、軸とバットとの直角は必ず崩れます。これを無理に直角にしようとすると手首を使わなければならず、手首を捻った状態でバットを振ってしまうと当然怪我をしてしまいます。
投手側の腋は、バットを振り始めたらどんどん開いていってください。そうすれば軸とバットの関係を直角に保つことができ、多少タイミングが外されても、多少スウィートスポットから外れても、ピッチャーのボールに力負けせず押し返していくことができます。
バットのヘッドがどうしても下がってしまう選手、手首を痛めることが多い選手は、スウィング時に投手側の腋を締めてしまっていないかをチェックしてみてください。恐らく締めてしまっている選手が多いのではないでしょうか？
【野球塾Littlerockheartコーチングメニュー】
ピッチングとバッティング、両方のコーチングを同時に受けられるパスポートコーチングの受付は、２０１８年８月２６日で終了となりますので、お早めにご相談くださいませ。
Littlerockheartは個別指導タイプの野球教室
スラッガー養成コラムを書いているのは個別指導タイプ野球塾のLittlerockheartです。子供から大人、初心者から上級者まで、お好きな時間にマンツーマン指導を受けることができます。
まずは無料体験コーチングで質の高い指導を体感してください！
- ミート力を低下させている原因を見つけ改善できる
- 飛距離をアップさせるスウィングを身につけられる
- 多少タイミングを外されてもヒットを打てるようになる
コラムカテゴリー：ミート力を上げる
コラム著：Coach Kaz
前のコラム 怪我はしかたないことではなく、下手だから怪我をする！
次のコラム バットを短く持つとミートしやすいけどデメリットも大きい！？
スラッガー養成コラムカテゴリー
チームバッティングに徹する
バックウェイト打法を理解する
バットの使い方を理解する
フロントウェイト打法を理解する
ミート力を上げる
効果的な練習をする
右打ちをする
故障を防ぐ
硬式球を打つ
軟式球を打つ
野球コラム
飛距離を伸ばす
