について書かれているスラッガー養成コラムです。 / Coach Kazのマンツーマン野球塾

Littlerockheartコーチング料金コーチング予約状況コーチングのご依頼

打撃スタイルを大きく左右する非軸脚の2種類の上げ方

打撃時にタイミングを合わせるために非軸脚を上げる選手は多いと思います。この非軸脚の上げ方には主に2種類あります。軸脚に寄せるようにして上げる形と、その場で上げてその場で下ろす形です。これらはどちらが良いというわけではなく、打撃メカニクスによって使い分けていきます。

まず軸脚に寄せるようにして上げる形は、体重移動を行うフロントウェイトタイプの打者に向いています。非軸脚を軸脚に寄せるようにして上げることにより、軸足の内側でエッジをかけやすくなります。軸足にエッジをかけるという形は、イコール体重移動を行う前提の形となるため、スムーズに体重移動を行いやすくなります。これは投手にも同じことが言えます。

一方その場で上げてその場に下ろす形は、体重移動を行わないバックウェイトタイプの打者に向いています。軸足をベタ足にするという形になるわけですが、軸足のベタ足は、イコール体重移動を行わない前提の形なります。そのため軸脚に体重を残して打つタイプの打者に合った形となります。

当野球塾では主に、バックウェイトでの打ち方を指導しています。プロ野球もメジャーリーグも、何年も続けて安定した成績を残している打者のほとんどは、現代はバックウェイトで打っています。逆に2割台と3割台を行ったり来たりしている打者は、フロントウェイトであることが多くなっています。

プロアマ問わず打撃動作のメカニクスを学ばずに動作改善しようとすると、例えばフロントウェイトタイプなのにベタ足で打っていたり、バックウェイトタイプなのに体重移動をする前提の足部の使い方をしてしまったりと、モーションとメカニクスがちぐはぐになっている選手を多く見かけます。そしてこのような選手が安定した成績を残せた例は、過去見たことはありません。

野球動作は投げるにしても打つにしても、ほんの僅かな狂いが動作全体に響き、長いスランプを呼び寄せてしまうことにも繋がります。ですのでモーションとメカニクスは共通したものを適切に選びながら、打撃動作を作り上げていくということが大切になるのです。そしてそれができた選手だけが、多少タイミングを外されてもヒットを打っていけるタイプの打者に進化することができ、安定した成績を残し続けられるようになるわけです。

脚の上げ方一つで打撃メカニクスは大きく変わってきますので、タイミングを合わせることと同時に、メカニクスも理解しながら自分自身の打撃フォームを作っていけるよう心がけてください。そしてもし自分自身で動作を作り上げることが難しい場合は、ぜひスラッガー養成コースを受講しにいらしてください。お待ちいたしております。

コラム著者:Kazコーチ(プロの野球専門コーチ)

【Kazコーチのマンツーマン野球塾コース一覧】

Kazコーチの通信講座タイプの野球塾
3つの大きなメリットをご紹介!

1. 最近は対面式よりも通信講座野球塾の方が人気!
2019年に新登場したKazコーチの通信講座タイプの野球塾。 動画をお送りいただくと、その動画にコーチングを吹き込んで返信いたします。 自主練はそのビデオをリピート再生しながら、常にコーチの話を聞きながら行えるため、 間違った動作で練習してしまうということもありません! 対面コーチングだとけっこうあるんです。コーチング中に教わったことが、 時間が経つにつれて頭の中で薄れてしまったり、間違って覚えたりしてしまうことが。 すると間違った動作を覚えるための自主練をしてしまう危険性が高まってしまいます! でも通信講座ならそんな心配は一切ありません! そのため、実は意外と対面コーチングよりも通信講座の方が受講効果が高いんです!

2. 動画を送るだけの超かんたん受講スタイル!
通信講座なら、一般的な野球塾のように時間や場所を合わせる必要がありません。 好きな時に練習をしてそれをスマホなどで撮影して、Kazコーチに送るだけです。 するとKazコーチがそのビデオにコーチングを吹き込んで 10〜15分程度のコーチングビデオを作成します。 ビデオが返ってきたら、そのビデオをリピート再生させながら練習をして、 またビデオを撮ってKazコーチに送ってください!

3. 無料で1回通信講座を受けられます!
通信講座タイプの野球塾は非常に珍しいので、どんな流れで受講するのかよくわかりませんよね? ですので無料のトライアルコースをご用意いたしました。 もし今スマホの中にご自身の野球動作を撮影したビデオが眠っているようでしたら、 今すぐKazコーチに送ってみてください! そのビデオにコーチングを吹き込んで、わかりやすいコーチングビデオを作成して返信いたします! 百聞は一見にしかず。まずは実際に通信講座を受講してみよう!

Kazコーチのビデオコーチング
今だけ1回無料!
今すぐKazコーチにビデオを送ろう!


このコラムは私が書きました。
c-kaz.jpg Coach Kaz / 自己紹介
2010年1月から小学生〜プロ選手まで指導する野球個人レッスンのコーチをしてます。 怪我しない投げ方・打ち方の指導には定評があり、時々野球雑誌にも取材していただいています。 小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターできれば、体が大きくなってからが楽です。 ぜひ早い段階で僕のコーチングを受けにいらしてみてください!
コーチングコース一覧ページ

Coach Kazのfacebookページ Coach KazのTwitter Coach KazのYouTube
前のコラム 打球の飛距離を低下させてしまう手首の使い方
次のコラム 上を目指すのであればビヨンドは使わない方が良い理由

スラッガー養成コラムカテゴリー
チームバッティングに徹するバックウェイト打法を理解するバットの使い方を理解するフロントウェイト打法を理解するミート力を上げる効果的な練習をする右打ちをする故障を防ぐ硬式球を打つ軟式球を打つ野球コラム飛距離を伸ばす

Copyright(C) 2010-2019
Coach Kazのマンツーマン野球塾