バッティング,上半身が突っ込むについて書かれたスラッガー養成コラムです。

トップページ > スラッガー養成コラム > 上半身が突っ込んでしまう時の改善ドリル

上半身が突っ込んでしまう時の改善ドリル


100分を超すあなた専用の野球教則ビデオを作成!
詳しくは→Kazコーチのオンライン野球塾
バッティングのパフォーマンスを最も低下させてしまうのは、いわゆる上半身が突っ込むという形です。上半身が突っ込んで先走ってしまうと手打ちになってしまい、力強くバットを振ることができなくなってしまいます。するとボテボテのゴロや、ポップフライが増えるようになり、アウトになる時の打球の質がどんどん低下していってしまいます。

打率を伸ばす一つのコツとして、今まで打っていたヒットの数を増やすと考えることも大切ですが、それ以上にまずは、今まで確実にアウトになっていた力の弱い凡打の打球の質を高めるという考え方があります。今まではボテボテの内野ゴロだった打球の質を高めることができると、そのゴロが内野手の間を抜けていくようになります。

打球の質を高めるためにも大切なのが、とにかく突っ込まずに、ボールを迎えに行かずにコンタクトしていくということです。でも頭ではわかっていても、なかなか難しいんですよね。しかも「甘い球が来た!」と思った時ほど気持ちが先走り、上半身が突っ込んでいってしまうものです。ではどのようにすれば突っ込む癖を改善することができるのでしょうか?

改善方法はたくさんあるわけですが、今回は非軸脚に体重を乗せるという方法をお勧めしたいと思います。体重移動をする打者も、しない打者も、軸脚に体重を乗せてタイミングを取っていくというのは共通しています。この時軸脚ではなく、非軸脚に体重を乗せたまま、その非軸脚を上げてタイミングを取り、少し振り遅れるくらいの気持ちで振っていきます。すると上半身は突っ込みにくくなります。

理由は単純で、体重が軸脚にある状態で動けば体重は非軸脚に移りやすく、非軸脚に乗っている状態で動き出せば体重は軸脚に移りやすくなるからです。この練習はティーバッテイングで行うと効果的で、この練習により上半身が突っ込まない形を体に覚えこませ、フリーバッティングや実際の打撃に繋げていってください。もちろんこれはドリルですので、上半身が突っ込まない動きが身についてきたら、普通の打ち方に戻してどんどん試していってください。
今すぐ打率と飛距離がアップする打ち方を
ビデオで超わかりやすくコーチング!

littlerockheart.com
2020年で10周年、1500人以上の個人レッスンを担当したコーチだからこそできる指導! あなたがなかなか上達できないのは練習が足りないからではなく、上達するための方法をまだ知らないだけ!
詳しくはオンライン野球塾へGo!
球速アップ、制球力アップ、野球肩野球肘の改善、打率アップ、飛距離アップ、野球のことならなんでもご相談いただけます!

最新のスラッガー養成コラムは2020年01月17日(金)公開の
『少年野球の現役監督でもビックリする理論的な野球指導法』


体格や筋力頼らなくてもホームランは打てる!
今すぐ長打を打てるようになる10のテクを伝授!
長打を打つためには確かにある程度の腕力も必要です。しかし腕力よりも重要なのは ホームランを打つための技術です。ホームランを打つための技術を身に付ければ、 小柄な小学生でもすぐに長打力をアップさせられる!
長打力をアップさせる10のテクを身に付けたいなら
↓↓↓↓
ホームランアーチスト養成クリニック

ミート力と打率がアップしないのには原因がある!
今すぐ打率を上げられる10のテクを伝授いたします!
「頭を移動させるな」「ヘッドを下げるな」などなど、いろんなことを言われると思いますが、 でも具体的にどうすればそれを改善できるのかを教えてくれるコーチは身近にいますか? Kazコーチならすべて具体的に、しかも小学生にも大人にもわかりやすくコーチング!
今すぐ打率をアップさせる10のテクを身に付けたいなら
↓↓↓↓
安打製造機量産クリニック

インスタグラムとかもチェックしてみてね!
Instagram Coach KazのTwitter Coach KazのYouTube facebook

野球の通信講座:24時間どこからでも受講
littlerockheart.com
お父さんお母さんがKazコーチのコーチングビデオの内容を覚え、 それをそのままお子様にお伝えいただくと、 野球経験のないパパママも一瞬で名コーチに大変身! もちろんお子様と一緒にビデオで学んでいただくのも良いと思います!使い方はあなた次第!


前のコラム 右打者が三塁線に巧くバントをするための技術
次のコラム 反対方向に弾丸ライナーを打つためのテクニック
このコラムは野球のプロコーチKazが書きました。
c-kaz.jpg 2010年1月から、小学生〜プロ選手まで指導する野球の個人レッスン専門コーチをしています。 怪我をしない投げ方・打ち方の指導には定評があり、時々野球雑誌にも取材していただいたり、 Yahoo!ニュースで投手育成コラムとスラッガー養成コラムを野球関連の参考記事として紹介いただいております。 小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターしておけば、体が大きくなってからが楽です。 ぜひ早い段階で僕のコーチングを受けにいらしてみてください!そしてもちろん大人の方も受講可能です!

スラッガー養成コラムカテゴリー
チームバッティングに徹するバックウェイト打法を理解するバットの使い方を理解するフロントウェイト打法を理解するミート力を上げる効果的な練習をする右打ちをする故障を防ぐ硬式球を打つ軟式球を打つ野球コラム飛距離を伸ばす

制球力劇的向上クリニック火の玉ストレート習得クリニック野球肩野球肘撲滅クリニック
安打製造機量産クリニックホームランアーチスト養成クリニック野球の通信講座

Copyright(C) 2010-2020
Kazコーチのマンツーマン野球塾