「ウォームアップ」と一致するもの

少年野球で冬にダブルヘッダーを行うのは完全に大人の事情

日本の少年野球は驚くほどダブルヘッダーが多いように感じられます。気温が暖かく、投手の人数も多いチームであれば問題はないと思います。しかし！！！

冬の投球練習はダメ？いいえ、実はやっちゃって大丈夫なんです！

冬は投球練習を控えるべきなのか？！実はそんなことはありません。筋温をしっかり上げさえすれば、極寒でも投球練習をしてしまって大丈夫なんです！

実は早出練習ではなかったアーリーワークの本当の意味

ページ更新日:2022年10月15日 - もくじ - アーリーワークと早出練習は実はまったくの別物！ メジャーリーガーは上半身だけでプレーしているという嘘 アーリーワークは夜やるよりも朝やる方が効果が高まる！ アーリーワークと早出練習は似て非なるもの 近年日本の野球界でもアーリーワークという言葉が定着してきました。しかしこのアーリーワークというものを、正確に理解して取り組んでいる選手、チームは少ないようです。先日僕は、埼玉西武ライオンズの１軍打撃コーチだった熊澤とおるコーチ（...

真冬の寒い日に投げるからではなく、筋温が低いから肩肘を壊す！

寒い日にボールを投げると肩は壊れやすいと言われますが、これは本当なのか？そしてどうして壊れやすいのか？この投手育成コラムでは、そこにフォーカスして行きたいと思います。