ここ最近、バッティングにおけるヒッチについてスラッガー養成コースのコーチング中に尋ねられることが多いため、もう少しヒッチについて解説をしてみたいと思います。
『ヒッチ打法は悪い動作なのではなく、難易度が高い動作』でも書いた通り、ヒッチ打法というのはバッティング技術の中では非常に難易度が高いものの１つになります。ですので初心者はヒッチさせて打つことは避けた方がいいと思います。ヒッチさせることにはいくつかのメリットがあり、ボールの下半分にバットを入れていきたいという場合、その動作にフィットした角度でのテイクバックを最も深くすることができます。
つまり硬式野球の場合、打球にバックスピンをかけて飛距離を伸ばしたいと考えた際、ヒッチさせてからテイクバックを作ることができると、それが非常にやりやすくなる、ということです。
ただ、軟式野球の場合はＭ号・Ｊ号に変わった後でも、やはりそれなりにはボールが潰れてしまいます。ですので硬式野球ほどはバックスピンをかけられないと思います。それでもヒッチさせることにより、ボールをバットに乗せやすくなりますので、打球の角度は上げやすくなります。
打球というのは、内野手がジャンプしても届かないくらいの角度で打っていけるのが理想です。その角度であれば、二塁打三塁打も出やすくなります。そしてさらにフェンスオーバーを目指す場合は、もう少しボールの下にバットを入れていくわけですが、ヒッチさせると、それがやりやすくなります。
バットは上から下、下から上と動かしながら、真上から見ると正円を描いていくと理想的なスウィングプレーンを作っていけるようになります。ヒッチ打法というのは、このスウィングプレーンを良い形にするというメリットもありますので、技術的に高いレベルにあってフィジカルも強いのであれば、ヒッチ打法に挑戦する価値はあります。
ですが繰り返しますが難易度は高いですので、基本がまだ身についていないレベルの選手はヒッチさせない方が無難です。そのレベルの選手は応用編であるヒッチではなく、まずは基本動作を身につけるようにしましょう。
- バッティングのヒッチは応用編、初心者はまずは基本動作を
- ヒッチさせると飛距離を伸ばしやすくなるというメリット
- ヒッチさせるとスウィングプレーンを良い形で作れる
コラム筆者：カズコーチ(野球動作指導のプロ／2010年〜)
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