2014年11月29日
お辞儀しないストレートを投げるために必要なこと
プロ野球選手養成コースが新登場しました！
今まで、Coach Kazのコーチングを受けたかったのに東京まで行くことができず断念されていた方、 プロ野球選手養成コースなら全国どこからでもCoach Kazのコーチングを受けられます！
プロ野球選手養成コースの詳細ページ
お辞儀しないストレートを投げるためにまず大切なのは、ボールに与えるバックスピンの角度を垂直に近づけることです。するとマグナス力（＝マグヌス力、ボールを上へ持ち上げる揚力）が働くようになり、ボールが打者の手元でお辞儀しにくくなるのです。
お辞儀しないストレートを投げるためにはバックスピンの他に、ボールがジャイロ回転するジャイロボールというものがあります。ジャイロボールは確かに存在するボールではありますが、しかし現実的に使うことは非常に難しいと思います。その理由は単純で、１４０kmを越える球速でジャイロボールを意図して投げられる投手がいないためです。
球速をあまり出さないアンダーハンドスローやサイドハンドスローの軟投派であれば、ジャイロボールを試合で武器として利用することは可能です。しかしオーバーハンドスローやスリークォーターの投手が勝負に行った１４０kmを越えるストレートに、意図してジャイロ回転を与えることはほとんど不可能です。もちろん１４０kmのジャイロボールを発生させることは物理的には可能です。しかしマウンド上で野球のルールを守った投手がそれを実現させることは、ほとんど不可能に近いとLittlerockheartでは考えています。
ですのでやはりお辞儀をしないストレートを投げるためには、どれだけ良い角度のバックスピンストレートを投げられるかにかかってくるのです。バックスピンの角度を垂直に近づけ、スピン数を増やしていくことができれば、今まではお辞儀していたストレートがお辞儀しなくなるはずです。
バックスピンを増やすピッチングモーションに関しましては他コラム記事にて多数書いておりますので、本記事では割愛いたします。
バックスピンを垂直に近づけるという作業には、一つ大きな注意点があります。垂直に近いバックスピンでボールを投げようとすると、カタパルト投法になりやすいのです。ボールリリースの手前で肘の移動が停止し、肘を展開することによってボールを投げようとする動作です。この動作を取ってしまっている投手は肘を前へ突き出して投げているように見えますので、分かりやすいと思います。
ボールの回転角度を改善し、ボールの回転数を増やすためには、適切な下半身の使い方により、適切なトップポジションを取っていくことが非常に重要です。これらを疎かにしてしまうと、その他の動作がすべて小手先に頼ったものになってしまいます。ですのでお辞儀をしないストレートを投げるためには、まずは下半身の動かし方とトップポジションの作り方を改善していくようにしてください。
このコラムは私が書きました。
Coach Kaz
/ 自己紹介
２０１０年１月から小学生〜プロ選手まで指導する野球個人レッスンのコーチをしてます。 怪我しない投げ方・打ち方の指導には定評があり、時々野球雑誌にも取材していただいています。 小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターできれば、体が大きくなってからが楽です。 ぜひ早い段階で僕のコーチングを受けにいらしてみてください！
コーチングコース一覧ページ
Coach Kaz
/ 自己紹介
２０１０年１月から小学生〜プロ選手まで指導する野球個人レッスンのコーチをしてます。 怪我しない投げ方・打ち方の指導には定評があり、時々野球雑誌にも取材していただいています。 小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターできれば、体が大きくなってからが楽です。 ぜひ早い段階で僕のコーチングを受けにいらしてみてください！
コーチングコース一覧ページ
前のコラム ボールリリース時の手首の理想的な使い方
次のコラム 股関節を制する投手がピッチングを制する
投手育成コラムカテゴリー
SLP理論／
アライメント／
イップス／
コンディショニング／
コーチング論／
トレーニング／
ピッチングモーション／
プロテイン・サプリメント／
リハビリ／
ルール／
制球力アップ／
動画／
嗜好品／
変化球／
女子野球／
少年野球／
投球動作分析／
投球術／
球威・球速アップ／
肘が下がる／
野球塾の必要性／
野球心理学／
野球物理学／
野球肘／
野球肩／
食事／
