テイクバックの動きはグリップを巻かずに作っていこう！
- テイクバックは打ちたい方向の逆側に引こう！
- テイクバックを巻いてしまうと打率が落ちる！？
- テイクバックは高く上げるとゴロばかりになる！？
今回のスラッガー養成コラムでは、テイクバックについて少しお話してみたいと思います。バッティングの基本はセンター返しというのは誰でもご存知だと思います。しかしセンター返しがしにくいテイクバックで打ってしまっている選手、もしくはそれを教えてしまっている指導者が非常に多いようです。
そもそもテイクバックとは、打ちたい方向の逆側にグリップを引いていくモーションのことです。センター返しを目指したいのであれば、センターの逆方向、つまりキャッチャーの顔に向かってテイクバックしていく必要があります。しかし一番多いのは、テイクバックを自分の後頭部側に巻いてしまっているモーションを取っているパターンです。さらにはテイクバックでグリップを上げすぎてしまう選手も多く見受けられます。
テイクバックを巻いてしまうとインサイドアウトで打ちにくくなりますし、テイクバックを高く上げすぎてしまうとゴロばかりのバッティングになるばかりではなく、テイクバックも浅くなりやすく、スウィングが最大限鋭くなることもなくなります。
テイクバックの良い動きの目安として、ボトムハンドの腕を伸ばせる方向にテイクバックしているということがポイントとなります。それができる方向にテイクバックをしていれば、グリップを巻かなくなりますのでインサイドアウトでも打ちやすくなり、打率が上がっていく１つのきっかけにもなっていきます。
もし今までテイクバックでグリップを巻いてしまっていたという選手は、巻かないテイクバックに挑戦してみてください。それだけでも少しボールが見えやすくなると思います。
コラム著者：Kazコーチ（プロの野球専門コーチ）
【Kazコーチのマンツーマン野球塾コース一覧】
このコラムは私が書きました。
Coach Kaz
/ 自己紹介
２０１０年１月から小学生〜プロ選手まで指導する野球個人レッスンのコーチをしてます。 怪我しない投げ方・打ち方の指導には定評があり、時々野球雑誌にも取材していただいています。 小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターできれば、体が大きくなってからが楽です。 ぜひ早い段階で僕のコーチングを受けにいらしてみてください！
野球肩野球肘撲滅クリニック／怪我をしない投げ方を科学的に学ぼう！
Coach Kaz
/ 自己紹介
２０１０年１月から小学生〜プロ選手まで指導する野球個人レッスンのコーチをしてます。 怪我しない投げ方・打ち方の指導には定評があり、時々野球雑誌にも取材していただいています。 小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターできれば、体が大きくなってからが楽です。 ぜひ早い段階で僕のコーチングを受けにいらしてみてください！
野球肩野球肘撲滅クリニック／怪我をしない投げ方を科学的に学ぼう！
前のコラム 矛盾した打撃指導が繰り返される日本の少年野球チーム
次のコラム バッティングでも遠心力を使わないほうが成績が上がる理由
スラッガー養成コラムカテゴリー
チームバッティングに徹する／
バックウェイト打法を理解する／
バットの使い方を理解する／
フロントウェイト打法を理解する／
ミート力を上げる／
効果的な練習をする／
右打ちをする／
故障を防ぐ／
硬式球を打つ／
軟式球を打つ／
野球コラム／
飛距離を伸ばす／
