棘上筋をコンディショニングするためのインナリング方法を解説しています。
棘上筋は４つのローテーターカフの中でも最も痛めやすいインナーマッスルです。肩痛を起こさないためにも、肩痛を改善させるためにも、ぜひインナリングの正しい方法をマスターしてください。
映像内に登場するピンク色のゴムバンドは、リージェントファーイーストの商品です。
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コラム筆者：カズコーチ@プロの野球コーチ
プロ野球選手の個人指導(主にパ・リーグ)経験も豊富！肩肘を痛めずパフォーマンスを向上させられる指導法が好評！
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2024年2月23日公開『縦振りと横振りの違い、そしてそれぞれのメリットデメリットとは？』