棘上筋をコンディショニングするインナリング

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コンディショニング

2013年5月11日

棘上筋をコンディショニングするためのインナリング方法を解説しています。

棘上筋は４つのローテーターカフの中でも最も痛めやすいインナーマッスルです。肩痛を起こさないためにも、肩痛を改善させるためにも、ぜひインナリングの正しい方法をマスターしてください。

映像内に登場するピンク色のゴムバンドは、リージェントファーイーストの商品です。

コラム筆者カズコーチの理論派レッスン

2024年2月23日公開『縦振りと横振りの違い、そしてそれぞれのメリットデメリットとは？』