主に２種類ある打席での踏ん張り方、その使い分けの方法

打席での足の裏の踏ん張り方は主に２種類ある
ベタ足はバックウェイト打法に向いた踏ん張り方
インエッジはフロントウェイト打法に向いた踏ん張り方

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打席での足の踏ん張り方には主に２種類あります。この２種類の使い分けを適切に行なっていかないと、バッティングメカニクスが上手く連動してくれなくなります。ですのでぜひこの機会に覚えてみてください。

まず１つ目はベタ足です。足の裏全体をしっかりと地面につけて踏ん張る形です。この踏ん張り方は体重移動をしないという前提の形になりますので、バックウェイト打法に向いています。２つ目はインエッジでの踏ん張り形です。インエッジにしてしまうと、これは体重移動をせずにはいられない形となりますので、フロントウェイトに向いている形だと言えます。

投球送球では１００％体重移動をするため、インエッジでのステップワークを行なっていきます。しかしバッティングの場合は体重移動をしない方が打率・飛距離ともにアップしますので、わたしのコーチングにおいては基本的にはインエッジはオススメしていません。ただし、あえて体重移動をするフロントウェイトのコーチングをご希望される場合は、もちろんインエッジにした方がいいと伝えています。

本当にちょっとした違いであり、熟練のコーチじゃなければ見た目ではパッとわからないかもしれません。ベタ足とインエッジの見た目にはそれほどの差しかありません。しかしメカニクスとなるとまったく別物となりますので、ベタ足とインエッジではモーションが大きく異なっていきます。

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このコラムは野球のプロコーチＫａｚが書きました。

２０１０年１月から、小学生〜プロ選手まで指導する野球の個人レッスン専門コーチをしています。怪我をしない投げ方・打ち方の指導には定評があり、時々野球雑誌にも取材していただいたり、 Yahoo!ニュースで投手育成コラムとスラッガー養成コラムを野球関連の参考記事として紹介いただいております。小学生のうちに良い投げ方・打ち方をマスターしておけば、体が大きくなってからが楽です。ぜひ早い段階で僕のコーチングを受けにいらしてみてください！そしてもちろん大人の方も受講可能です！

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