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棘上筋をコンディショニングするインナリング


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棘上筋をコンディショニングするためのインナリング方法を解説しています。

棘上筋は4つのローテーターカフの中でも最も痛めやすいインナーマッスルです。肩痛を起こさないためにも、肩痛を改善させるためにも、ぜひインナリングの正しい方法をマスターしてください。

映像内に登場するピンク色のゴムバンドは、リージェントファーイーストの商品です。

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