棘上筋をコンディショニングするためのインナリング方法を解説しています。
棘上筋は4つのローテーターカフの中でも最も痛めやすいインナーマッスルです。肩痛を起こさないためにも、肩痛を改善させるためにも、ぜひインナリングの正しい方法をマスターしてください。
映像内に登場するピンク色のゴムバンドは、リージェントファーイーストの商品です。
自宅で気軽にトレーニング≪エクササイズバンド≫フレックスエクサバンド(ミディアム) 簡単... |
コラム筆者カズコーチ著!豪華121ページの『球速と制球力がグングンUPする㊙️野球テクニック集』を無料プレゼント中! ダウンロード方法はこちらのページでチェックしてね!
コラム筆者:カズコーチ@プロの野球コーチ
プロ野球選手の個人指導(主にパ・リーグ)経験も豊富!肩肘を痛めずパフォーマンスを向上させられる指導法が好評!