マスクの代わりになって日焼けも防げる超オススメのネッククーラー

　

コロナウィルスが世界中で猛威を奮っている今、日本もマスク不足が深刻な状況となっています。僕自身まったくマスクを買うことができず、残りわずかなストック分を毎日洗いながら繰り返し使っているという状況です。不織布（ふしょくふ）マスクは洗うと効果が低下してしまうと聞いたので、最近は洗ったマスクを２枚重ねて着けています。

時々スーパーに買い物に行く途中でグラウンドの状況を覗きにいくのですが、小中学生が１０人以上のグループになって、ほとんどマスクも付けずに至近距離で運動をしている姿を見るととても心配になります。一般的には飛沫感染しにくい距離は2mというように言われていますが、スポーツの場合は呼吸が深くなるため、10mの距離が必要という論文も海外では発表されています。

そして通常のインフルエンザは気温が高くなると消えていくわけですが、新型コロナウィルス（Covid-19）ではそれも期待できそうにありません。フランスの科学者が発表した論文によると、新型コロナウィルスを60℃で1時間加熱してもウィルスを不活性化（死滅）させられなかったそうです。

SARSやMERSのコロナウィルスは60℃で1時間加熱すると不活性化させられるそうなのですが、新型コロナウィルスに関しては92℃で15分加熱してようやく不活性化できたとのことでした。

新型コロナウィルスはそれくらいの耐久性を持ったウィルスなのですが、厄介なのは感染しても発症するとは限らないということです。メカニズムはまだ解明されていませんが、感染しても症状がまったく現れないケースもあるため、そのような元気な感染者がウィルスを拡散してしまっている状況が今懸念されています。

しかしどこに行ってもマスクを購入することができません。ということで、前置きが長くなりましたが、僕が使っているネッククーラーをご紹介したいと思います。このネッククーラーがすごく便利で、マスクの代わりにもなってくれるんです！

マスクの代わりにもなるネッククーラー
不織布のプリーツタイプ（折り目を使って立体にして使うマスク）を着けて運動をすると、深く呼吸した時に口や鼻の穴を塞いで息ができなくなってしまいます。僕も人がいない時間帯を狙って、ほとんど誰もいない川沿いを毎日10km走っているのですが、プリーツタイプのマスクではジョギングどころか、軽い運動をしただけでも口や鼻が塞がれてしまいます。

でもこのネッククーラーなら問題解決です！ハァハァ言ってしまうくらい息切れしたとしても、口や鼻が塞がれることがなく、呼吸も、マスクをしていない時とほとんど同様に吸って吐くことができます。

しかもその他のネッククーラーやネックウォーマーと違って、このネッククーラーには耳にかける紐と、締め具合を調整できるゴムが付いているため、走っていてもずれ落ちることがまったくありません。しかもUPF50で紫外線もカットするため、女性の日焼け対策にも効果抜群！

そして不織布ではありませんので、洗濯機で洗って何回も繰り返し使い続けることができます。もちろん医療用マスクではないため、ウィルスの呼吸器系への侵入を完全にシャットアウトできるわけではありませんが、しかし症状のない感染者が飛沫によってウィルスを拡散してしまうという危険度は軽減させることができます。

耳にかけられる紐付きだから運動してもずれ落ちない！
科学者たちの論文を拝読していると、やはり同居している家族以外の人と、10m以内の距離感でスポーツをすることは避けた方が良さそうです。未成年者でもこのウィルスによって亡くなっている方がいらっしゃいます。ですので「若いから大丈夫」という考え方は通用しません。

今最も重要なのは感染しないためにマスクをすることではなく、症状は出ていないけど自分も保菌者であると仮定した上で、ウィルスを拡散させないためにマスクを着用することです。政府が全国民に対してガーゼマスクを送ってくれている最中のようです。ずいぶん批判されている施策のようですが、僕はありがたいことだと思っています。不織布のマスクが買えない今、スーパーやジョギングに出かける際はその送ってくれるガーゼマスクや、今回ご紹介させていただいたマスクにもなるネッククーラーなどを必ず着用して出かけるようにしていきましょう。そして全員で、ウィルスを拡散させないように今は頑張って耐え抜いていきましょう！

そしてできるならマスクだけではなく、花粉症用の伊達メガネやスポーツ用のゴーグルタイプのメガネ、工業用の目を保護するメガネなど、1,000〜3,000円で買えるメガネもセットで利用し、目の粘膜からの感染も防ぐようにしてください。ちなみに僕は花粉症用の1,000円程度のメガネを使っています。花粉症用のメガネはコンビニでも買えるので、売り切れてしまう前に購入しておくと良いかもしれませんね。

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コラム著：カズコーチ
プロ野球選手の動作改善サポート・データ分析・自主トレサポートをメインに、アマチュア選手の個別ZOOMレッスンも行うプロフェッショナルコーチ