回転運動ありきで投球動作を考えてしまうと、どうしてもスローイングアームを強く大きく振るようになってしまいます。つまりスローイングアームをフルスウィング（全力投球）してしまうということですね。こうなると肩肘を痛めるリスクを高めてしまうばかりではなく、初速と終速の差が大きい伸びのないストレートになりやすいのです。
スローイングアームは振るものではなく、後ろから前へ送るものだと考えてください。弓矢やダーツのようなイメージです。もちろん弓矢やダーツほどの直線運動を取ることは難しいのですが、しかし大切なことはそこに動作を近づけていくということです。真後ろにテイクバックし、ボクサーのパンチのように真ん前へとボールを送っていくと考えてください。
さて、ここからは回転運動についてです。回転運動は意識すべきではないのですが、前述の通り投球動作に於いて回転運動は不可欠なものです。と言うのは、振り上げた脚を踏み出していき着地をすると、並進エネルギーが回転エネルギーへと変換されるためです。つまり適切な並進運動を取り、振り上げた脚を着地させると、自動的に回転運動は発生するのです。
この時、着地した時の衝撃が大きければ大きいほど、並進エネルギーの回転エネルギーへの変換率も大きくなります。ですが地団駄を踏むようにして衝撃を大きくしてはいけません。これでは並進エネルギーがキャッチャーミット方向に働かなくなってしまいます。衝撃を大きくするためには適切な骨格筋の使い方によって、適切な動作を行わなくてはなりません。そのためには位置エネルギー、反力エネルギー、並進エネルギーを効率よく生み出す必要があり、また、そのためには適切な投球動作が不可欠となります。
ちなみに投球動作に於ける回転運動は、スローイングアームを回すためのものではありません。右投手なら左股関節、左投手なら右股関節を回すためのものです。これを間違ってしまうと適切な動作が取れなくなってしまうため、ご注意ください。
Q. 少年野球で頑張るお子さんに、野球肩や野球肘に苦しんで欲しくはないと思いませんか？
プロ野球選手のパーソナルコーチング、自主トレサポート、動作分析、試合内容分析、小中学生の個人レッスンなどを業務としているプロフェッショナルコーチです。
