130km/hを投げる小学生・竹内樹生投手の投球フォーム分析

- もくじ - 鵜呑みにはできない竹内樹生投手の130km/hという球速エクステンションが非常に短い竹内樹生投手のフォームプロコーチとして気になるのは竹内樹生投手の初速と終速の差鵜呑みにはできない竹内樹生投手の130km/hという球速 2022年12月27日、北海道日本ハムファイターズジュニアの竹内樹生投手が大会史上初のノーヒットノーランを達成しました。僕もこの試合のピッチングを少し映像で拝見したのですが、確かに体格や投げているボールは６年生とは思えないレベルでした。 ...

野球選手にとってプラスにもマイナスにもなりうるカフェインの摂取過多

ページ更新日:2024年01月20日 - もくじ - １日に摂取していいカフェイン量／年代別未成年は避けたいレッドブルとモンスターエナジーパフォーマンスに好影響を与えられるカフェインの摂取方法１日に摂取していいカフェイン量／年代別野球選手にとってカフェインは有用なのか？そう質問をされれば僕は迷わずイエスと答えます。カフェインは野球選手のみならず、スポーツ選手にとっては強い味方となってくれる存在です。カフェインの摂取により直後のパフォーマンスが向上することは、もうすでに...

すぐに経営難に陥る日本の野球独立リーグと安定運営が続く米国球界の違い

- もくじ - スポーツビジネスマネジメントの専門家がいない日本の独立リーグアメリカよりも圧倒的にレベルの低い日本の独立リーグ複数オーナー制が認められていない日本球界スポーツビジネスマネジメントの専門家がいない日本の独立リーグ四国アイランドリーグから始まり、日本にも現在いくつもの独立リーグが誕生しています。しかし僕個人としては、この独立リーグに関しては現状のシステムにおいては肯定派ではありません。独立リーグに所属する選手は名目上は一応プロ野球選手になるわけですが、生...

三度の野球肩を克服して甲子園の舞台に立った僕の生徒さんの話

2年連続で野球肩を経験した中二のシニアリーグ選手もう5年前の話です。ある中学生投手とお父さんが僕のレッスンを受けるために連絡して来てくださいました。この子はまだ中学2年生でしたが185cmあり、公式戦での最高球速も124kmで、将来を嘱望されたシニアリーグのエースピッチャーでした。しかし中学に入ってからは2年続けて肩を痛めてしまい、2年続けて3〜5ヵ月の間ノースローで過ごすことを強いられていました。お父さんのお話によると、シニアリーグの監督に投げ方を直されてから痛むよう...

完治させてもフォームを直さなければ野球肘は必ず再発する？！

野球肘／内側・外側・肘頭の割合一般的に野球肘は下記のような割合だとされています。内側型野球肘／60％以上外側形野球肘／20％程度肘頭形野球肘／3％程度このように、肘の内側を痛めてしまうタイプの野球肘が圧倒的に多いんです。肘の内側には内側側副靱帯というものがあるんですが、この靭帯に外反ストレスがかかってしまうことで野球肘を発症しやすくなります。 ...

MLB公式球の革質が変わり、トミー・ジョン手術が減る？！

滑りやすいボールが増やしているMLBの野球肘 2021年の今季は、メジャーリーグで粘着物を使った不正投球が話題になりましたね。実際試合中に不正有無の確認をされるピッチャーもたくさん出ました。このような不正投球は元々は暗黙の了解として実際に行われていたことでした。もちろん公に「やっている」と言われることはないわけですが、しかし投球が滑って死球が増えるよりはバッターとしてはましなわけです。ただ、もちろん不正投球を実際に行っていたのはあくまでも少数派で、ほとんどのピッチャーは...

プロ野球選手の夢を諦め歩んだプロコーチへの道

踵の怪我が野球肩につながった可能性僕は中学生になると、少しずつ野球肩の兆候が出始めました。実は中学二年生の秋に体育の授業で踵にヒビが入るという怪我をしてしまったのですが、その完治から少しずつ投球フォームが崩れて行きました。すると学年が上がっても思いのほか球速が伸びなくなり、中三での最速は124km(練習中の最速は127km)でした。...

野球系YouTube動画で野球のフォームを学ぶ時はここに気をつけて！

ゴルフコーチと話した時に同調したことについて先日、ゴルフスクールのベテランコーチとお話をする機会がありました。そのコーチは片山晋呉プロとも一緒にお仕事をされていた方だそうで、お土産に片山プロのロゴ入り傘をいただきました！そのコーチとお話をしていてお互い「あるある！」と頷いてしまったことがありました。それは、近年YouTubeを見て動作改善を目指した結果、フォームを完全に崩してしまう選手が急増しているということです。僕に相談してくださる方の中にも、そのコーチのゴルフスク...

キャッチボールをウォームアップ代わりにすると肩肘を痛めやすい！

ウォームアップの目的は筋温を上げること野球肩野球肘を予防するためには、肩肘を痛めにくい本当に正しいフォームを身につけることも大切ですが、それ以前にウォームアップをしっかりと行ってから投げるという習慣付けも大切です。ウォームアップを疎かにしてしまう選手は、意外と少なくないと思います。ちなみにウォームアップの目的は体温を上げることではありません。上げたいのは体温ではなく筋温なんです。もちろん筋温が上がれば体温も上がるのですが、体温が上がったからといって筋温も上がるとは限らない...

野球肩になるとは露知らず毎日練習を続けた小学生時代

プロ野球選手を夢見て毎日練習を続けた小学生時代子どもの頃、僕は同級生の多くと同じようにプロ野球選手を夢見ていました。当時僕は西武ライオンズの渡辺久信投手に憧れていて、球場でサインをしてもらったり、投げ方を教えてもらったこともありました。いつか自分もライオンズに入って、渡辺久信投手とチームメイトになることが小学生の頃の僕の夢でした。その夢を叶えるため、僕は雨の日も風の日も毎日毎日ボールを投げ続けました。キャッチボールの相手がいない時は近所の壁に向かってボールを投げ続けまし...