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24回目投球動作改善クラスのリポート

2014年10月23日
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実際にコーチングを受けた方のご感想

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24回目の投球動作改善クラスのテーマは、インターアクションフォースについてでした。このテーマはなかなか難しい内容であるため、24回目と25回目は2週連続でテーマをインターアクションフォースにしたいと思います。

運動パフォーマンスを高めるためにはキネティックチェーン+インターアクションフォースが最善であることを解説し、それらをどのようにして野球動作に導入していくのかを解説していきました。ちなみに一般的に、それぞれの野球レベルに於いてパフォーマンスが低い選手ほど、インターアクションフォースが弱い状態にあります。例えば「女の子投げ」と呼ばれる投げ方は、インターアクションフォースが足りていない典型だと言えます。

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後半はピッチャー2人はシャドーピッチングを行い、野手2人はトップハンドトルクのスウィングチェックをしていきました。
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