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20回目投球動作改善クラスのリポート

2014年09月21日
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この日の投球動作改善クラスのテーマは「本番に強くなるメンタル技術」でした。過去20回の投球動作改善クラスの中では、もっとも難しい内容になりました。本番に強くなるメンタル技術を、本番に弱くなるメンタルを排除するところからアプローチしていきました。再認スキーマや、再生スキーマ、プライマル効果という、スポーツメンタルを考えていく時に必ず登場する難しい用語を、写真なども使いながらできるだけ分かりやすく解説していきました。それでもちょっと難しい内容になってしまっただけに、メンタルに関しては今後も定期的に解説を深めていきたいと思っています。

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後半はいつも通りシャドーピッチングタイムです。捕手の参加もあったので投手投げだけではなく、捕手の二塁送球の際の動き方も指導していきました。シャドーピッチングで動作を安定させ、シャドーでできた動作をそのまま実際の投球でもできるようになっていければ、パフォーマンスは着実にアップしていきます。そのためにも動作を細かく、丁寧に見ていけるシャドーピッチングは上達への重要な一歩となるのです!


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