球速をアップさせるためにはテコの原理を上手に使おう! - 個別指導野球教室Littlerockheart

【野球塾Littlerockheartからのお知らせ】
2018年4〜12月の大まかなスケジュール
2019年6〜8月のコーチング予約に関するご案内
コーチングメニュー

球速をアップさせるためにはテコの原理を上手に使おう!

2018年09月10日

今回の投手育成コラムでは、球速をアップさせるための方法を少しお話ししてみたいと思います。球速をアップさせること自体はそれほど難しいことではありません。アップさせるための必要な技術というのは明確な理論で複数ありますので。難しいのはその技術を身につけられるかどうか、ということです。言い換えると、球速があまりアップしなかった過去のモーションを一度忘れて、良い動作を体に入れ直すことができるかどうか、ということになります。これができるかどうかであり、実は1つ1つの動作というのはそれほど難しくはないのです。


さて、それでは本題に戻ってテコの原理について話していきたいと思います。球速をアップさせるためには必要なモーションの1つとなります。野球用語で投げる側の腕をスローイングアーム、グラブ側の腕をリーディングアームと言います。テコの原理はリーディングアームが力点スローイングアームが作用点、そして軸が支点となります。ちなみに軸というのはスローイングアーム側の肩と非軸脚側股関節を結んだラインが投球・送球時の軸となります。軸は背骨ではありませんので注意が必要です。背骨を軸として使ってしまうと肘が下がりやすくなり、オーバーハンドスローでもサイドハンドスローでもボールにバックスピンを与えられなくなりますので、球質は大幅に低下します。

さて、投球時にテコの原理を使うことは非常に簡単です。リーディングアームをキャッチャーミットに向けて突き出す動作をエイミング、そこから巻き取る動作をスクロールと言うのですが、このスクロールを強くすることによって軸のスピン(ボディスピン)を鋭くし、スローイングアームの加速度をアップさせることによって同時に球速のアップを目指していきます。ちなみにこの時踏ん張りが弱く、股関節を上手く使えていない状態だと軸が安定しませんので、テコの原理も上手く作用しなくなります。

投球時のテコの原理とは、平たく言うと良いモーションによってリーディングアームで動作全体を強く引っ張る、ということになります。これが良い形で実現されていくと球速はアップしやすくなります。スローイングアームというのは、実はいくら一生懸命振っても球速アップには大きな影響は与えられないのです。なぜなら150キロのストレートを投げているピッチャーの手部の加速速度を計測しても、せいぜい110キロくらいだからです。120〜130キロのストレートを投げている際でも手部の速度はだいたい100キロ程度となります。

なので球速をアップさせるためにはスローイングアームを一生懸命振ることはもうやめて、まずはテコの原理を上手く使えているかどうかをチェックしてみましょう。もし自分でチェックの仕方がわからなかったり、間違ったやり方で練習することは避けたいという場合は、ぜひピッチングマスターコースに通ってみてください。


野球塾Littlerockheartコーチングコース一覧
ピッチングマスターコース
スピードアップ保証コース
イップス改善コース
スラッガー養成コース
大人野球塾


Littlerockheart は個別指導タイプの野球教室(野球塾)
投手育成コラムを書いているのは個別指導タイプ野球教室の Littlerockheart です。
子供から大人、初心者から上級者まで、お好きな時間にマンツーマン指導を受けることができます。
まずは実質無料体験コーチングで質の高い指導を体感してください! 無料体験コーチング



コラム著:Coach Kaz


前のコラム次のコラム
投手育成コラムカテゴリー
SLP理論 アライメント イップス コンディショニング コーチング論 トレーニング ピッチングモーション プロテイン・サプリメント リハビリ ルール 制球力アップ 動画 嗜好品 変化球 女子野球 少年野球 投球動作分析 投球術 球威・球速アップ 肘が下がる 野球塾の必要性 野球心理学 野球物理学 野球肘 野球肩 食事

野球塾Llittlerockheart
売れ筋人気商品
1位

バッテリー式夜間照明
2位

デサントパワーフィンガー
3位

バッティング用ネット
4位

ハッチェリーのインソール



(C)Littlerockheart Baseball Coaching